Piatok
23.10.2026
PI 23.10.Pondelok
26.10.2026
PO 26.10.Pondelok
26.10.2026
Dynamický tréning zameraný na celé telo, pri ktorom precvičíme nohy, zadok, ruky, chrbát aj stred tela. Na lekcii využívame jednoručky, overball a gumy/bandy, vďaka ktorým vieme cviky pekne obmieňať a zapojiť svaly rôznymi spôsobmi. Čaká vás kombinácia silových a funkčných cvikov, práca s vlastnou váhou aj pomôckami a svižnejšie tempo, ktoré vás príjemne rozhýbe a zároveň posilní celé telo. Tréning je vhodný pre každého, kto chce spevniť postavu, zlepšiť kondíciu a odísť s pocitom, že si kvalitne zacvičil.
Tréning pre .....
Týždeň
Načítavam rozvrh…
